Osiągnij
ze mną
SWOJE CELE

Damian już pierwszym treningiem pokazał, że jest profesjonalistą i do każdej osoby podchodzi indywidualnie. Dokładnie sprawdził moje mocne i słabe strony, wysłuchał jaki cel chciałbym osiągnąć i pod to dostosował plan treningowy. Ćwiczenia urozmaicone, ciekawe i z hasłem, które towarzyszy mi podczas każdego wysiłku "trening musi być ciężki" 🙂 duża cierpliwość, reagowanie na błędy oraz wiele wskazówek okolotreningowych (dieta, odżywki itp.) sprawiało, że przez niespełna rok wspólnie trenowaliśmy i po każdym treningu czułem, że dobrze wykonałem swoją pracę. Damian przykłada bardzo dużą wagę do poprawnego wykonywania ćwiczeń dzięki czemu teraz proszę go jedynie o plany treningów gdyż mam już wiedzę jak należy wykonać dane ćwiczenia. Każdemu kto chce zacząć treningi lub szuka trenera, który spojrzy innym okiem moge w 100% polecić Damiana na trenera personalnego.

Treningi z Damianem rozpocząłem mając zerowe doświadczenie z siłownią. Efekty były natychmiastowe. Nie tylko całkowicie wyeliminowaliśmy dręczące mnie bóle kręgosłupa. Poprawiła się także moja postura i ogólna sprawność. Nie ukrywam, że Damian należy do osób wymagających i "dokręcanie śruby" występuje na porządku dziennym. Zawsze jednak czuwa i dba w pierwszej kolejności o moje zdrowie. Jak do tej pory jestem bardzo zadowolony z postępów i już nie mogę doczekać się kolejnego treningu!

Szczerze polecam treningi z Damianem. Ma on świetny kontakt z podopiecznym, jest cierpliwy i dostosowuje program do potrzeb i ograniczeń swoich klientów. Bardzo dba o poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i zawsze prosi o informację zwrotną po ich wykonaniu. Dzięki temu dostosowuje każde ćwiczenie do możliwości podopiecznego i pomaga zmaksymalizować ich rezultaty. Damian potrafi zmotywować do treningu oraz udziela cennych wskazówek w zakresie odżywiania i stylu życia. Reasumując, jeśli szukacie kogoś kto pomoże Wam holistycznie podejść do tematu ćwiczeń siłowych, Damian to właściwa osoba.

Trening pod okiem Damiana jest przygotowany na miarę, przemyślany i funkcjonalny. Damian przykłada duża wagę do poprawności oraz techniki wykonywanych ćwiczeń. Podczas treningu skupia się w 100% na podopiecznym, co nie zawsze jest standardem wśród „trenerów” personalnych. Polecam z czystym sumieniem tego coacha!!!

Trenuje z Damianem już 2 lata i za nic na świecie nie zmienię trenera 🙂 Mamy cele treningowe które konsekwentnie realizujemy. Damian dba o technikę, jest ciepliwy i uważny i 100% obecny na treningu.

Damian jako twój trener personalny to najlepszy wybór. Dzięki indywidualnemu podejsciu, każdy trening jest spersonalizowany pod Ciebie, jak i na bieżąco modernizowany w zależności od potrzeb. Damian bacznie obserwuje każdy ruch i poprawia tak aby wszystko było na najwyższym poziomie. Widać u niego również ogromną wiedzę teoretyczną, przez co w przypadku wystąpienia jakiegoś bólu lub problemów ruchowych, jest on w stanie poprzez ćwiczenia wszystko naprawić. Do tego dochodzi charyzma, nigdy nie idę na trening z przymusu. Wyjście na siłownie traktuje jako spotkanie z dobrym ziomkiem, a przy okazji wykonuję porządny trening, po którym zawsze czuję się fantastycznie i mimo potwornego zmęczenia po, mam mase dobrej energii w sobie. Zdecydowanie polecam! Osobiście będe korzystał z usług Damiana jak długo jest to tylko możliwe.

Damian jako trener personalny to gwarancja prawdziwej pracy nad sylwetka ale tez i bezpieczeństwo w podejściu do zdrowia. Wiedza nie tylko sportowa ale także żywieniowa i anatomiczna to coś czym Damian chętnie dzieli się podczas wspólnej pracy na treningach. Bardzo indywidualne podejście do klienta, profesjonalizm połączony z ludzkim poczuciem humoru, pasja, motywacja, zaangażowanie. Zawsze kontaktowy i przede wszystkim wyrozumiały mimo silnej motywacji. Polecam Damiana wszystkim którzy chcą kontynuować swoją sportowa walkę jak i początkującym!!

Z usług Damiana postanowiłem skorzystać głównie w celu przygotowania do gry w następnym sezonie Polskiej Futbol Ligi. Jako że na co dzień jestem osobą pracująca za biurkiem, a amatorsko gram w futbol amerykański, okazało się że mimo systematycznego uprawiania sportu miałem spore braki i ograniczenia w motoryce, które Damian zauważył i opracował plan treningowy pod kątem poprawy tych elementów. Dopiero pod nadzorem trenera personalnego zdałem sobie sprawę że do tej pory część ćwiczeń wykonywałem w sposób niepoprawny, a do innych nie wiedziałem nawet jak się zabrać. Co bardzo cenię to na pewno to że jeżeli Damian czegoś nie jest pewien, lub wykracza to poza jego kompetencje, to nie udaje mędrca tylko wskaże odpowiednie osoby (np. fizjoterapeuta, ortopeda) do których należy się udać po pomoc. Z Damianem jako trenerem udało mi się wypracować przede wszystkim systematyczność treningów, jako czynnik temu służący na pewno mogę uznać pozytywną atmosfere towarzysząca wspólnym treningom, które motywują do dalszej pracy. Trenujemy wspólnie od około 12 msc i osobiście widzę u siebie ogromną poprawę siły, dynamiki, motoryki a przede wszystkim standardu codziennego życia. Będę nadal kontynuował treningi z Damianem, dlatego z czystym sumieniem mogę polecić również innym współpracę z tym trenerem.

Trenuję z Damianem i bardzo polecam. Po pierwsze fajny wywiad i testy żeby ocenić jakie są cele i słabe punkty. Indywidualne podejście i pełne poświęcenie uwagi w trakcie treningu. Podczas treningu fajna atmosfera i poczucie, że Damian zna się na rzeczy.

Treningi z Damianem to były moje pierwsze kroki na siłowni. Systematyczne spotkania spowodowały, że zaprzyjaźniłem się z tym miejscem i aktualnie wizyty na siłowni stały się obowiązkowym punktem tygodniowego planu. Damian bardzo dobrze potrafi wdrożyć „świeżaka” - jest pewny siebie, swojej wiedzy i metod treningowych, co pozwala czuć się profesjonalnie zaopiekowanym. W czasie treningu jest całkowicie skupiony na podopiecznym oraz poprawności wykonywanych ćwiczeń. Przekłada się na bezpieczeństwo – przez cały okres naszej współpracy (a dzięki wyuczonym nawykom, również później) przy systematycznej progresji, nie przytrafiła mi się żadna kontuzja. Natychmiast reaguje na zgłaszane uwagi, plany treningowe przygotowuje indywidualnie, uwzględniając przy tym oczekiwania podopiecznego oraz wzmacnianie słabych punktów. Współpraca z Damianem i zdobyta w tym czasie wiedza pozwoliła mi dzisiaj już samodzielnie trenować i stawiać sobie ambitne cele, które jeszcze kilka lat temu wydawały mi się kompletnie poza moim zasięgiem.

Damian to trener wszechstronny, po napisaniu jakie mam cele stworzył trening, który zaprocentował już po 2 miesiącach widoczną zmianą sylwetki, wzmocnieniem core, zwiększeniem siły oraz wytrzymałości. Szeroki zestaw ćwiczeń i zrównoważony rozwój dające widoczne efekty 🙂 Polecam